» 300 g mélyhűtött spenót » 1 kisebb alma » 2 ek. petrezselyem » fél citrom leve » 500 g sovány kefír » 2 csepp Worchestershire szósz » fehér bors, szerecsendió » őrölt fokhagyma, só
Hozzávaló pohár:
Az almát megmossuk, kimagozzuk, felaprózzuk és a turmixba tesszük. Hozzáadjuk a spenótot, a petrezselymet, a citromlevet és a kefírt. Az egészet összeturmixoljuk, majd a fűszerekkel ízesítjük. Így még egyszer alaposan elkeverjük, majd eloszlatjuk a poharakban, és már kínálhatjuk is.
info Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldal használatával elfogadja a cookie-k használatát.Elfogadom